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血管堵塞,睡觉时有5个讯号!中了1个就要疏通血管,要注意哦
发表日期:2020-08-03 05:18| 来源 :前瞻大事| 点击数:196 次

每个人都有很多的血管,据统计,人体的血管长度大约有9万公里。这些血管就像公路一样,一个地方堵住了,其他的地方也会多多少少受到影响。

每个人的血管都有可能会堵着,只有一个地方的血管堵塞程度大约70%的时候,才会有比较明显的症状。但是这个时候再去疏通血管已经迟了,治疗起来不仅需要很多时间,也需要很多的金钱。

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血管堵塞可以发生在任何年龄、任何时段,其中中老年人是高发人群。想要自己自己的血管是不是已经堵塞、或者有堵塞的迹象,可以通过睡觉时的表现来简单判断。

1、流口水

脑血管堵塞,会导致口角歪斜、眼睛闭合不严,只有一侧流口水就是血管堵塞的症状,是中风的「前兆」。

2、手脚发麻

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睡觉出现手脚发麻,而且是持续性的手脚麻木,是血管中的血栓比较大,就会出现麻木,甚至瘫痪。

3、头疼

脑血管堵塞,头晕、头疼就出现了。晚上睡觉的时候,血压比较高,血液粘稠更容易引发头疼。

4、打哈欠

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脑部血管堵塞会导致缺氧,缺氧就会出现频繁打哈欠的情况。

5、半夜痛醒

晚上睡觉的时候突然被胸痛、牙痛等痛性,当心是心梗,同样也是血管堵塞引起的。

以上5种情况,中了任何一个,血管都危险了,需要疏通。血管跟胃一样,主要是靠养。我们的一日三餐经过代谢之后吸收到血液中,因此,只有吃的好、吃的健康,血管才会畅通。

想要血管健康、通常,有些对血管不友好的食物就应该少吃、甚至不吃了。

1、外卖

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外卖多数是重口味、多油多盐的,常吃对血管不好。油、盐多的饮食,对心脑血管的危害都很大。

2、菸酒

香菸中的有害物质多,还会导致血管收缩、伤害血管。而酒精对血管的伤害也很大。

3、油腻食物

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主要是动物性的脂肪,味道香、但是会导致饱和脂肪吸收过多分解较难,出现甘油三酯高,血管堵塞风险大。

想要养血管、疏通血管,应该怎幺吃呢?可以试试下面这1种简单的食疗法,人人可做!

这种都是麦豆,也叫做青豆、雪豆,每个地方叫法不一样。用麦豆来煮水喝,是古代一种用于通血管的民间验方,具体的方法如下:

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把新鲜麦豆洗凈捣烂,榨取汁液,每次饮50mL,一日两次,可辅助治疗高血压、冠心病,同时也用于疏通血管、凈化血液。

这种方法是古代的做法,现在也还有人这样吃,但是这样的吸收相对比较差一些。现在用麦豆食疗疏通血管,主要是用下面的方法:

麦豆中的胆硷、蛋氨酸、叶酸、粗纤维等,可以促进血液中 甘油三酯、胆固醇的排泄,同时还具有抗氧化的作用,减少血栓的形成,达到稀释血液、疏通血管的作用。把麦豆做成蛋白粉之后,是纯植物蛋白不含脂肪和胆固醇,胆硷、蛋氨酸、叶酸、粗纤维等更好吸收,相比用麦豆煮水喝效果更好。

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每天早上用一两勺麦豆蛋白粉沖开水喝,坚持一段时间,甘油三酯、胆固醇会慢慢降低,血管也就慢慢疏通了。

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